Knapra
När vi ger efter för frestelsen att snacka, är det ofta för livsmedel som innehåller mycket socker, vilket främjar utvecklingen av håligheter. Dessutom, om du funderar på att borsta tänderna efter varje måltid, tänker du inte alltid på det efter ett mellanmål!
Tips: Om du inte kan borsta tänderna efter ditt mellanmål, skölj munnen med vatten.
